En considérant toute l'expérience de la médecine chinoise et de travaux scientifiques récents, l'auteur propose dans cet ouvrage une approche complète et graduée de la méditation.Plusieurs méthodes simples et sûres sont proposées au lecteur, lui ouvrant les portes d'un domaine peu connu de l'esprit et riche en promesses. Depuis plusieurs décades, certaines de ces méditations sont appliquées en Chine avec succès en milieu hospitalier dans le traitement de nombreuses affe