La petite bête va pas manger la grande !

40 % de la population a peur des araignées... Et vous ?Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur !Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial araignées » pour dédramatiser l'objet de la pe
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Spécifications techniques

Date de sortie20 avril 2017
LangueFrançais
ÉditeurHACHETTE
CollectionHachette santé
Catégories
Nombre de pages95 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 298 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier