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Enfin, je dors bien !
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Des informations pour comprendre le rôle du sommeil (activité du cerveau, neuromédiateurs, ses bienfaits) et des conseils pour se préparer, tout au long de la journée, à bien dormir : organiser sa chambre, faire son agenda du sommeil, éviter les grasses matinées, privilégier les microsiestes ou respecter son train du sommeil.
Livre numérique - ePub
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Spécifications techniques
Date de sortie | 30 juin 2020 |
Langue | Français |
Éditeur | SOLAR |
Collection | Les cahiers Dr Good |
Catégories | |
Nombre de pages | 63 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 176 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |