L'auteur, qui est lui-même de la profession, explique le métier de coach professionnel et de vie. Il décrit en quoi consiste le coaching et présente les outils, les savoirs ainsi que les compétences dont il faut disposer pour accompagner autrui et l'aider dans sa transformation : la communication non-violente, le sens des valeurs morales, le stoïcisme, la théorie de Vroom, entre autres.