« Je ne m'énerve pas, j'explique ! » « Calme intérieur... c'est impossible de ne penser à rien ! » « Je ne suis jamais à ce que je fais. »Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? On parie que oui ! Si vous êtes stressé, en permanence dans vos pensées, que vous avez du mal à gérer vos émotions ou que vous fonctionnez souvent sur un mode automatique, sans vraiment avoir conscience de ce vous faites... arrêtez-vous ! Fermez les yeux, portez votre attention sur votre s