Sports individuels

Mon coach de golf. Le guide essentiel, 80 mouvements illustrés

Richard Trudeau

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Dans cet ouvrage mince mais bourré de bons conseils, vous apprendrez à parfaire votre technique de golf dans le but de vous améliorer, que vous soyez débutant ou golfeur de haut niveau. En effet, qui n'a pas envie de réduire son score de 5 ou 10 coups? Au fil des pages, vous découvrirez ou redécouvrirez les bases de la prise du bâton, de l'élan et du transfert de poids; vous serez guidé dans la compréhension de chacun de vos mouvements et de leurs effets sur les coups; vous développerez une nouvelle approche mentale pour mieux ...
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Mon coach de golf

Richard Trudeau

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: CLERMONT EDITEUR

Pourquoi acheter ce livre de poche 1-Apprendre la base de l'élan et comprendre le bon mouvement pour plus de coups réussis. 2-Une lecture de 20 minutes seulement pourra réduire votre handicap de 5 à 10 coups selon le niveau du joueur. 3-Lors d'une partie qui se déroule moins bien : se référer au livre pour des conseils immédiats. 4-Des réponses simples à plusieurs questions incomprises. 5-Adopter une nouvelle approche mentale pour mieux performer. 6-Conçu pour les droitiers et les gauchers. 7-Qui n'a pas rêvé d'avoir un coach dans sa poche en tout temps. 8-Un petit investissemen ...

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Courir au bon rythme: Du débutant à l'expert

Jean-Yves Cloutier , Michel Gauthier

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: Les Éditions La Presse

Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? La course à pied est l'un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d'un équipement sophistiqué ou d'un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C'est gratuit ! Pourquoi s’en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d'en ...
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Mythes et réalités sur le vélo

Martin Lussier , Alain Charlebois

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo?  Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant pour ton vieux cœur. - Les vêtements de compression, une question de look. - Le sucre: LA substance légale pour bien performer. - La cadence de pédalage: plus c'est rapide, mieux c'est. - N'importe qui peut faire le Tour de France. Pièces, accessoires, entraînement, performance, technique et impacts sur le corps, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver dan ...
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La bible du cyclisme : compétition, cyclosport, cyclotourisme

Christian Vaast

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: AMPHORA

Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d’un ouvrage de référence aussi pratique qu’exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l’entraînement, la gestion de l’intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique… L’auteur ...
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Mouvements d'éveil corporel (DVD inclus)

Marie Lise Labonte

Date de parution : Septembre 2004

Éditeur: DE L'HOMME

Les mouvements d’éveil corporel sont une façon particulière d’aborder le corps en vue d’un mieux-être et d’un mieux-vivre. C’est une approche à la fois douce et profonde qui respecte totalement l’individualité de chaque personne. Les mouvements d’éveil corporel vous amèneront graduellement à une rencontre intime avec votre être, à une prise de conscience de votre véritable identité. Ils vous permettront de ressentir votre corps de façon plus entière, plus unifiée, de retrouver un sentiment de solidité et de souplesse. Redécouvrir son corps et en être pleinement conscient sont gages de bien-être ...
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Art & Puissance du Souffle : Méthode Huacos

Cécile Magnin

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: GUY TREDANIEL

Présentation de la méthode Huacos, élaborée par l'auteure et destinée à activer la circulation de l'énergie vitale. Par la pratique d'exercices respiratoires quotidiens conçus en fonction de chaque signe astrologique, l'organisme retrouve force et vitalité, et l'individu un meilleur rapport à son corps.
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Tir à l'arc à poulies : découverte, maîtrise, performance

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: AMPHORA

Voici le premier ouvrage fédéral consacré à l’arc à poulies, arme à l’histoire encore récente. L’évolution rapide de cette jeune discipline nécessite de proposer une méthode cohérente pour accompagner les archers dans leur progression. L’apprentissage et l’entraînement proposés dans ce livre s’articulent autour des caractéristiques fondamentales du tir à l’arc à poulies pour permettre d’exploiter au mieux ses qualité ...
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Chaque Coup Doit Avoir un Objectif

Lynn Marriott

Date de parution : Mars 2007

Éditeur: ALBIN MICHEL

Entraîneuses de grands joueurs du circuit international, les auteures, fondatrices d'une école de golf réputée aux États-Unis, ont conçu et perfectionné une méthode révolutionnaire pour enseigner le golf. Elles proposent des techniques pointues permettant d'intégrer les aspects physiques, techniques, mentaux, émotionnels, etc.
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78 fiches galops

Jeanne Berthier , Zoé Arnaud

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: ESI

Fiches destinées à la révision des galops, diplômes d’équitation délivrés par la fédération française d’équitation. Les notions clés sont synthétisées et illustrées : soins, pratique et connaissances.
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Gagner à tout prix : La guerre psychologique au tennis

Brad Gilbert , Steve Jamison

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: MARABOUT

Les conseils d'un entraîneur de légende pour battre, par tous les moyens, les meilleurs joueurs de tennis !Agassi, Andy Roddick, Andy Murray, Mary Pierce...et bien d'autres ont eu la chance de l'avoir pour entraîneur et de mettre en pratique ses règles d'or. Livrant les astuces tirées des stratégies de Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Serena Willimas, Andy Murray, etc. Brad Gilbert explique comment remporter un match de tennis grâce au mental sans forcément avoir le jeu ou le niveau pour battre son adversaire. La clé du succès : connaître et anal ...
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VTT : entretenir et réparer

Mike Davis , Guy Andrews

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: VIGOT

Les outils et l'équipement de base pour assurer le fonctionnement de sa machine, les réglages essentiels et les techniques d'entretien illustrées en pas à pas : déposer une roue, entretenir ses pédales, réparer une chambre à air, changer une chaîne, réparer un rayon ou encore changer un câble de frein.
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