Sports aquatiques/nautiques

Kayak de Mer au Québec (Le)

Ouellet / dumas

Date de parution : Mars 2005

Éditeur: DE L'HOMME

Petit esquif, oasis de quiétude et de contemplation, le kayak de mer permet de laisser filer le temps, de goûter l'instant, de palper les vents, d'apprécier l'environnement naturel marin ainsi que l'intense sentiment de liberté qu'il peut procurer. De la baie James à la Minganie en passant par les archipels de Sorel, des Mille Îles, de Boucherville, le fjord du Saguenay, la Gaspésie, les îles de la Madeleine, la baie des Chaleurs, le lac Saint-Jean, les auteurs nous emmènent à la découverte des plus belles voies de navigation en kayak de mer du Québec.

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Nager une brasse efficace : progression en 10 étapes pour tous

Matthieu Chadeville , Stéphane Kempinaire

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.   Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d’une dizaine d’étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l’auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.   Illustrées par de nombreuses photos pé ...
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Kayak de mer au Québec

Date de parution : Mars 2007

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Rédigé par un véritable expert en matière de kayak de mer, ce guide unique fourmille de renseignements inégalés. Localisation des sites de mises à l’eau, description des excursions et des meilleurs endroits pour la pratique de cette activité, multiples renseignements sur la préparation des excursions, rappel des règles à suivre en matière de sécurité, conseils relatifs à l’observation de la faune, suggestions d’hébergement et de forfaits sur mesure pour kayakistes, rien n’est laissé au hasard. Un portrait de l’industrie du kayak au Québec et une description des différentes Routes bleue ...
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Guide complet du canotage (Le)

Nicolas Perrault

Date de parution : Mai 2009

Éditeur: BROQUET

Nicolas Perrault est avocat en pratique privée spécialisé en litige civil et commercial. Il a été admis au Barreau du Québec en 1980. Il réside avec son épouse et leurs deux fils à Mont-Royal au Québec. Son père lui a transmis la passion du plein air.
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Guide du crawl moderne (Le)

Solarberg Séhel , Fabien Gilot

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Voici le premier guide du crawl moderne. Grâce à lui, que vous soyez nageur débutant ou confirmé, vous allez enfin nager plus longtemps, avec plus d’aisance et plus de plaisir. L’auteur vous donne les clés d’un crawl vraiment efficace. Horizontalité, roulis, placement de l’épaule, trajet sous-marin, retour aérien du bras, gainage, respiration, battement... Tous les aspects de la nage sont abordés clairement et précisément. Vous découvrirez : • les bonnes positions et les bons gestes pour progresser ; • des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer ...
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Zarma sunset !

Karim Braire

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MICHEL LAFON

L'auteur raconte sa jeunesse dans une cité sensible d'Orléans et son parcours chaotique qui le mène en prison à 18 ans, jusqu'à ce que la découverte du surf bouleverse sa vie. Il doit combattre les préjugés et les difficultés matérielles pour vivre sa passion mais devient surfeur professionnel en seulement trois ans. Il affronte aujourd'hui les plus hautes vagues du monde.

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Voile pour les Nuls (La)

Jj et peter Isler

Date de parution : Juillet 2005

Éditeur: FIRST

Dans cet ouvrage, vous trouverez toutes les informations indispensables à la navigation à la voile. C'est à la fois un livre d'apprentissage, un manuel de l'utilisateur, et un ouvrage de référence. Des savoir-faire fondamentaux de la voile aux sujets les plus avancés pour vous préparer au jour J où vous prendrez la mer, La Voile pour les Nuls est un guide pratique et distrayant pour apprendre à naviguer comme un pro. Au programme : Foc, bout, drisse, pataras... le langage marin et la terminologie de la navigation enfin expliqués. L'équipement et les vêtements à porter à bord, l'entretien du bateau. Les pr ...
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Natation : préparation athlétique pour tous

Patrick Lhopitalier

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: AMPHORA

Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s’accompagne d’une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l’Équipe de France et du Cercle des nageurs de Marseille, où il entraine quotidiennement les meilleurs nageurs français. Avec une volonté constante de relier les bén& ...
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Le manuel du surf, guide pratique :initiation et perfectionnement

Yoann Poilane

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: AMPHORA

Ce manuel d’initiation au surf permettra au surfeur débutant de progresser rapidement dans sa pratique en toute sécurité. Depuis le choix du matériel à celui du spot en passant par les règles de priorité et les données techniques, tous les aspects de la discipline sont abordés. Pour une compréhension optimale, toutes les explications sont illustrées de photos démonstratives et des schémas viennent compléter certains paragraphes. En plus de son haut degré de ...
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