Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Vivre simplement

Elisabeth Simard

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Simplicité. Douceur. Calme. Invitez-les dans votre quotidien. Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l’idée grandissante qu’une vie épurée contribue non seulement à protéger l’environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d’un cheminement réfléchi, l’approche de l’auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s’adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accuei ...
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Celle qui a dit fuck

Anne-Sophie Lesage , Fanny Lesage , Léna Piroux

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: SOLAR

Sous forme de journal, le récit d'une jeune femme qui tente d'en finir avec les prises de tête. Comment oser dépasser les nombreux problèmes du quotidien, relâcher la pression et cesser de culpabiliser pour tout. C'est la mission que s'est fixée Alice, une jeune femme pétillante qui décide de reprendre sa vie en main.

    Non disponible.

Cinq blessures qui empêchent d'être soi-même (Les)

Lise Bourbeau

Date de parution : Février 2013

Éditeur: POCKET

Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir et d'apprendre à être soi-même.
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Nue

Annie Deschesnes

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: PERFORMANCE

Voilà les jugements auxquels j'ai dû faire face quand j'ai choisi d'exhiber mon corps pour gagner ma vie ! Nue s'adresse à ceux et celles qui en ont marre de vivre dans le rejet de leur différence et dans la peur d'être jugés s'ils osent montrer l'entièreté de leur personnalité. Ce livre saura éveiller vos sens, votre soeur et votre âme à la personne merveilleuse que vous êtes. Je vous dévoile mon vécu de danseuse nue, ce métier que j'ai choisi de pratiquer pour construire ma vie au lieu de la détruire. Nous avons tous en nous une ...
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Le club des mal cités

Olivier Niquet

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DUCHESNE ET DU REVE

La prochaine campagne électorale sera sans doute riche en lapsus, en expressions colorées et en pieds dans la bouche. C’est pourquoi, après le succès du recueil de citations sportives Dans mon livre à moi (10 000 exemplaires vendus !), Olivier Niquet revient avec LE CLUB DES MAL CITÉS, une collection de plus de 400 citations du monde de la politique, l’autre sport national des Québecois ! La politique est le lieu de nombreux dérapages linguistiques dont le potentiel comique est indéniable. LE CLUB DES MAL CITÉS s’attaque autant à l’enflure verbale que provoque la joute politique qu’ ...
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Sorcières et audacieuses : croire en son intuition

Fairouz Saouli-Thielen , Ody Giroux

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Pendant longtemps on a utilisé le mot «sorcière» de façon péjorative pour qualifier les femmes, en partie à cause de leur intuition et de leur sagesse divine. Il est grand temps de renverser cette vision! Apprenez à libérer avec audace la sorcière qui sommeille en vous et à puiser dans votre savoir ancestral ce qu'il faut pour devenir plus authentique, plus courageuse et plus épanouie. À la fois guide d'éveil spirituel et puissant outil de développement personnel, cet ouvrage vous offre de nombreuses pistes de réflexion et d'actions concrètes pour éveiller votre potentiel. Elles-mêmes d'intrépides ...
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Lâcher-prise

Marcia Pilote

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Je peux vous assurer qu'après avoir lu ce cahier vous aurez des outils pour entreprendre ou poursuivre votre réflexion sur le sujet. Le but de ce cahier est de vous offrir des outils pour que vous puissiez être libre d'être celle que vous avez vraiment envie d'ÊTRE.C'est en tant qu'AMIE que je vous propose de passer du temps avec moi afin que l'on puisse explorer ensemble toutes les facettes du LACHER-PRISE.X Maria
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12 règles pour une vie : un antidote au chaos

Jordan B. Peterson , Norman Doidge

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: MICHEL LAFON

Des conseils de comportement et des règles de vie fondés sur des informations scientifiques surprenantes. Le psychologue explique par exemple comment le système nerveux du homard confirme l'importance de se tenir droit ou ce qu'enseigne l'attitude des Egyptiens de l'Antiquité à l'égard de leur proches.
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Sortir du labyrinthe

Spencer Johnson , Emerson Johnson , Austin Johnson , Christian Johnson

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: MICHEL LAFON

Dans Qui a piqué mon fromage ?, deux petits hommes, les « minigus » Polochon et Baluchon, font face à un changement bouleversant : l'assèchement de leur source à fromage préféré. Le fromage, ici, représente ce à quoi vous tenez le plus, que ce soit en amour, en famille, au travail, en société ou dans votre confort personnel. Baluchon accepte ce changement, si désagréable soit-il, et part à la recherche d'un nouveau fromage, tandis que Polochon attend que la source se remette à couler, prisonnier du passé et de ses regrets. Sortir du labyrinthe retrouve Polochon qui n'en peut plus de cette vie de résignation ...
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Vivre vieux, vivre heureux

Sophie Marcotte

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: LA PRESSE

Pourquoi le Québec est-il une anomalie dans le monde, alors que près d’un de nos aînés sur cinq, après 75 ans, choisit d’aller vivre en résidence? Comment se fait-il que, par la suite, plusieurs d’entre eux doivent changer de lieu de vie chaque fois que leur condition nécessite des soins plus complexes ?- Pierre Delagrave Vieillir est inévitable, mais n’a pas à revêtir des airs de fatalité. Au contraire. Grâce a une multitude de conseils pratiques et d’exemples inspirants, ce guide propose des pistes de réflexion et des solution ...
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À fleur de peau : le roman initiatique des hypersensibles

Saverio Tomasella

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

«Je n’arrive pas à être moi-même. J’ai toujours peur du regard des autres et de ce qu’ils pensent de moi. En fait, je ne me sens pas si bien que ça.» Flora Flora a tout pour être heureuse: un fils plein d’humour et d’esprit, un mari brillant, une vie professionnelle valorisante, des amis aimants, et même un magnifique cerisier à admirer au fil des saisons. Mais il y a un mais: une minuscule remarque désobligeante, un simple désaccord, une critique inoffensive peuvent suffire à perturber la belle dynamique de sa vie et à détruire toute confiance e ...
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Sisu : l'art finlandais du courage

Joanna Nylund

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

S I S U (prononcer «si-zou») En cultivant le sisu, vous parviendrez à: affronter les défis de la vie avec courage et détermination ; augmenter votre bien-être et votre concentration ; communiquer avec confiance et résoudre efficacement les conflits ; développer votre endurance et atteindre vos objectifs sportifs ; élever des enfants bons et résilients ; agir avec intégrité et défendre vos idéaux
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En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween , Paul Arcand

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

En as-tu besoin? En as-tu vraiment besoin? Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. Au Québec, l’analphabétisme financier et la consommation à outrance influent négativement sur l’existence de chacun. Pour aider à voir les choses d’un œil neuf, En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L’auteur y remet en que ...
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Mieux s'aimer pour aimer mieux

Guy Corneau , Danielle Proulx , Marie-lise Labonté

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: EDITO

Guy Corneau était un passionné des relations humaines et s’intéressait particulièrement à l’amour, ce lien à la fois fort et fragile qui unit certains êtres pour une raison qu’ils ignorent. Cet ouvrage regroupe deux textes qui se répondent l’un l’autre. S’aimer mieux pour mieux aimer est basé sur la conférence du même titre que Guy Corneau donnait au Québec et en France. Il aborde la dynamique des relations de couple, celle de la relation à soi, l’origine des conflits, la façon de les désamorcer, et l’absolue condition qu’on ne peut aimer l ...
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Même nous on se tombe sur les nerfs...parfois

Josée Boudreault , Louis-Philippe Rivard

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Vous avez été témoins de la résilience et la force d'une famille unie, et d'un couple qui s'aime plus que tout. Après plus d'une centaine de conférences depuis la parution de notre livre Rebondir après l'épreuve... sur le bonheur et le positivisme, les gens qui nous rencontrent nous disent : « Vous êtes tellement parfaits, vous devriez écrire un livre sur le couple ». Alors voici ce livre ! Même nous, on se tombe sur les nerfs... parfois est un livre drôle, honnête et déculpabilisant, qui s'adresse à tous les couples qui s'aiment et qui comptent, c ...
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Ces petits riens qui changent la vie

Anne-Marie Filliozat , Gérard Guasch

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: ALBIN MICHEL

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins... Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ? Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. À l'aide d'exercices et d'outils tout simples et très efficaces, inspirés des ...
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La liste

Jérémy Demay

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

L'humoriste Jérémy Demay est arrivé au Québec il y a 10 ans. Sans famille, sans ami, juste avec sa petite valise et un rêve : celui de conquérir le Québec avec son humour. Pour cela, il a dû faire face au milieu du show-business qui a été dur avec lui à ses débuts. Il a également dû faire face à lui-même à la suite d'une dépression qu'il a vécue en 2009. Il a alors décidé de renaître pour devenir un homme heureux.Ce livre est un condensé de tous les outils qui lui ont servi à réussir sa ...
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Raphaëlle Giordano , Christine Michaud

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: EDITO

Camille, trente-huit et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Alors quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves. Personnellement, je n’ai jamais lu de roman qui soit aussi interactif, libéra ...
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Créer le meilleur de soi

Manon Lavoie

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DRUIDE

Nous sommes tous des artistes du quotidien, peu importe ce que nous choisissons de créer, que ce soit une grande oeuvre, un petit mot écrit à la main pour faire sourire quelqu'un, un mouvement qui inspire les autres à passer positivement à l'action, une danse improvisée dans le salon. Lorsque nous posons ces actes créatifs de façon consciente, il y a quelque chose qui se transforme en nous. La vie devient riche et significative lorsque nous injectons plus de nous dans notre quotidien. C'est ce que Manon Lavoie appelle créer sa vie, créer le meilleur de soi, et c' ...
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Débranchez-vous !comment trouver son équilibre dans un monde...

Matt Haig

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: PHILIPPE REY

« Comment vivre dans un monde fou sans basculer nous-mêmes dans la folie ? » Le monde embrouille nos esprits. Les taux d’anxiété et de stress sont en continuelle augmentation. Sur cette planète frénétique et nerveuse, nous sommes face à un paradoxe : plus nous sommes connectés, moins nous sommes capables d’empathie et plus nous nous sentons seuls. Les médias, Internet ou les messages publicitaires nous induisent à nous faire du souci pour tout – de l’ ...
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