Méditation/Spiritualité

Sophie Maffolini ou Christophe André ou encore Thich Nhât Hanh - qu'on retrouve chez les spécialistes des éditions Le Jour - vous invite sur les chemins de la méditation, de la reconnexion et du bien-être.

Méditer sans complexe

Sophie Maffolini

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: CARDINAL

« Je prends le temps de m'installer confortablement, de me déposer complètement. dans l'instant présent. » Sophie.Et si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? Dans Méditer sans complexe, l'omnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d'énergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l'anxiété. La méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrète, qui permet de développer des outils pour se libérer des pensées négatives et vivre dans le moment présent.Dans ce livre qu ...
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Les 5 clés de l'équilibre psychologique: vers une paix intérieure

Jacques Ross

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: FIDES

S’appuyant sur sa riche expérience de psychopédagogue, puisant dans sa connaissance et sa pratique du bouddhisme, Jacques Ross vous invite à découvrir les ressources intérieures dont vous disposez pour trouver un véritable équilibre psychologique et vivre pleinement votre vie, quels que soient votre âge et votre histoire personnelle. Vous voulez apprendre à goûter les grandes joies et les petits bonheurs présents dans votre quotidien? Vous voulez apprendre à pratiquer le recueillement et prendre conscience de tout ce qui se déroule à l’intérieur de vous? Devenir de plus en plus présent à vous afin d’alimenter votr ...
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Le bouddhisme a raison et c'est scientifiquement prouvé

Robert Wright

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: FLAMMARION

Le bouddhisme a raison n’est pas un énième plaidoyer sur les vertus du bouddhisme. Ou plutôt, s’il ne laisse planer aucun doute sur les bienfaits de la méditation, il en donne la raison scientifiquement prouvée : l’acte de méditer permet de déprogrammer les mécanismes de notre esprit tels qu’ils ont été mis en place par l’évolution – des réflexes, des instincts ou des biais cognitifs qui ont permis d’étoffer notre bagage biologique à travers les âges, mais ne sont plus adaptés aux besoins actuels de notre moi. Bouddha contre Darwin, donc… ...
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Quand je bouge, je médite : dix mouvements de pleine conscience

Thich Nhât Hanh , Nicole Bordeleau , Charlotte Des ligneris

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: EDITO

Qu’on le veuille ou non, nos enfants évoluent dans une société où la vitesse, le bruit et l’omniprésence de la technologie font loi. De plus, que ce soit dans leur milieu scolaire, dans la pratique d’un sport ou d’un art, ils se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Or, Thich Nhat Hahn nous propose ici de précieux outils pour qu’ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux illustrations colorées, votre enfant prendra plaisir à exécuter les mouvements dy ...
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Le livre de l'intranquillité

Fernando Pessoa

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: BOURGOIS (CHRISTIAN)

Ce journal de bord d'une vie spirituelle, dont la richesse est exceptionnelle, est aussi la chronique des travaux et des jours d'un homme tout à fait ordinaire. Et c'est cette description du néant de la vie quotidienne qui fait, de ce livre de F. Pessoa, un chef-d'oeuvre.
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L'art de vivre. Réflexions et méditations pour trouver la paix...

Thich Nhât Hanh

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: JOUR (LE)

Nous voulons tous savoir d'où nous venons et où nous allons. L'humanité est épatante et se surpasse continuellement, mais qu'est-ce que cela veut dire, être vivant? Que veut dire mourir? Sur ce chemin imprécis qu'est la vie, nous sommes plusieurs à nous bercer de l'espoir de trouver l'amour et le bonheur. Or, combien ont maîtrisé l'art de créer un moment de bonheur pour soi et pour son entourage? Intemporel et inspirant, ce livre répond à ces questions essentielles et nous montre comment faire face aux défis de la vie moderne. S'appuyant sur les enseignements du bouddhisme, il présente d ...
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Revenir au monde : vivre au coeur de l'instant présent grâce à...

Nicole Bordeleau

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: DE L'HOMME

«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.» Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à ...
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Méditer : 108 leçons de pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Février 2017

Éditeur: MARABOUT

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
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Le pouvoir du moment présent.Guide d'éveil spirituel

Eckhart Tolle

Date de parution : Décembre 2000

Éditeur: ARIANE

Eckhart Tolle nous enseigne qu'il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre mental, et non pas les autres et notre monde environnant, est à l'origine de nos problèmes. C'est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de l'avenir qu'il faut apprendre à maîtriser. Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il nous faut laisser derr ...
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Réveillez votre petit bouddha intérieur

Martin Bilodeau

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

«On met beaucoup de temps et d'énergie pour se construire une vie heureuse, et dès le premier obstacle, tout cela peut s'effondrer. On travaille toute l'année pour s'offrir quelques semaines de vacances. On s'entraîne trois fois par semaine pour lutter contre l'épreuve du temps. L'emploi parfait d'hier devient notre enfer d'aujourd'hui. On tombe amoureux et on s'investit corps et âme dans des histoires qui souvent nous déçoivent…» Martin Bilodeau pose cette question: cherchons-nous le bonheur à la bonne place quand nous croyons qu'il se trouve à l'extérieur de nous? Eh non, affirme-t-il, car les sources d'un bo ...
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S'aimer enfin !

Christophe Fauré

Date de parution : Février 2018

Éditeur: ALBIN MICHEL

Chacun d'entre nous aspire à donner du sens à sa vie. Pour retrouver l'essentiel. Pour être heureux, tout simplement.Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste... avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu'il souhaitait en faire.Fort de cette expérience qui l'a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son cheminement, en partageant de grandes questions existentielles : comment être en harmonie avec nous-même ? Installer le spirituel au coeur de notre quotidien ?D ...
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Plus grand que soi

Marie-Josée Arel

Date de parution : Février 2016

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Si vous aspirez à une plénitude réelle, durable, celle-ci passe par un équilibre entre les dimensions physique, intellectuelle et spirituelle. Si l’une de ces trois dimensions fondamentales n’est pas entretenue ou est laissée pour compte, une roue au tricycle de votre existence sera manquante. Essayez donc d’avancer sur le chemin de la vie avec un tricycle qui vacille… Mon souhait le plus cher est que vous deveniez la personne que vous êtes vraiment. Et cet épanouissement passe par une multitude de choses, dont la découverte de votre côté spirituel. Plus vous vous assumerez sur ce p ...
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La vie intérieure

Christophe André

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: ICONOCLASTE

ATTENTION ! Les pistes audios sont à télécharger sur le site de France Culture : https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure La vie intérieure racontée par un spécialiste de l’âme humaine : un voyage dans le monde des émotions et des sensations. La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre ...
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Méditer, jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine...

Christophe André

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: ICONOCLASTE

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance ...
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Villa des miracles: Et si tout n'était que conscience?

Alain Williamson

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Besoin dun miracle ? Il vous attend à notre villa Après avoir vu sa vie être bouleversée par un événement tragique, un homme répond à une petite annonce publiée dans un grand quotidien. Débute alors pour lui une étrange aventure qui le conduit à Hawaï où, guidé par un étonnant personnage qui semble déjà le connaître, il apprendra les rudiments et les secrets de la spiritualité hawaïenne. Il fait lexpérience des trois esprits en lhomme (conscient, subconscient et supraconscient), des sept aspects fondamentaux de la Huna, de la méthode hooponopono et de quelques autres techniq ...
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Le pouvoir du moment présent : Guide d'éveil spirituel

Eckhart Tolle

Date de parution : Octobre 2010

Éditeur: J'AI LU

L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme, et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination.
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Dieu s'en moque: Osez une vie spirituelle excitante!

Marie-Josée Arel

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

De quoi Dieu se moque-t-il? Des étiquettes, des règles rigides, des petites boîtes dans lesquelles on essaie de le caser. Mais alors, de quoi se soucie-t-il? De nous voir rayonner, nous épanouïr, et propager l’amour. Avec cet essai s’adressant à tous ceux et celles en quête d’éternité, Marie-Josée Arel ouvre des voies vers une spiritualité excitante, mais ne trace aucun chemin : à chacun d’y trouver ses repères. « J’ai opté pour une religion élargie et la communauté que je fréquente est celle de tous les humains. Chaque jour, c’est l’autre qui est le lieu où je ...
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Reconnecte avec toi : apprendre à se comprendre par la méditation

François Lemay , Martine Cédilotte , Serge Marquis

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Coco est un jeune garçon aventureux qui partage mille et une découvertes qui l'ont aidé à se réaliser pleinement. Avec l'aide de son amie Martine l'illustratrice, ils arrivent à bien guider les jeunes et les plus grands dans leur aventure à la recherche des joyaux du coffre à trésor bien. Ce trésor est d'une valeur inestimable. Il permet à qui le reçoit de transformer sa vie, d'avoir confiance en soi, de calmer le hamster dans sa tête et de savourer pleinement le jeu de la vie.
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La vie vous aime : sept exercices spirituels...

Louise L. Hay , Robert Holden

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: ADA

La vie vous aime est une introspection qui vous entraîne au coeur de qui vous êtes. Le livre explore votre relation avec le monde et vous pose des questions profondes sur la nature de la réalité. Ces dernières années, la science a appris à voir le monde d’une nouvelle manière. Par exemple, nous savons maintenant que les atomes ne sont pas des petites particules distinctes, mais des expressions de l’énergie universelle. Un univers composé de particules distinctes n’a jamais vraiment existé. Tout est dans tout. Chacun d’entre nous fait partie d’une plus grande unité ...
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