Mandalas

Mandalas : l'art de la thérapie anti-stress

Joane Michaud

Date de parution : Juillet 2016

Éditeur: ADA

L'art-thérapie est pratiquée partout dans le monde On l'utilise pour réduire le stress et l'anxiété, pour diminuer les symptômes de la dépression, de la douleur émotionnelle et physique. La thérapie par l'art génère des sentiments positifs et augmente la concentration. Colorier des mandalas devient une thérapie personnelle. C'est une activité réjouissante qui fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Le mandala est un outil de transformation. Il suffit de bien se concentrer en le coloriant et d'être à l'écoute de soi. Cette prise de conscience nous permettra de tr ...
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Mandalas

Date de parution : Mars 2009

Éditeur: MEDICIS ENTRELAC

Un recueil grand format de 12 mandalas anciens accompagnés d'une description détaillée.
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Je crée mes propres mandalas : concevoir et dessiner des mandalas

Deborah A. Pacé

Date de parution : Août 2016

Éditeur: BROQUET

L'art de créer des mandalas et zendalas repose moins sur le dessin que sur la capacité de ralentir votre rythme et de vous ouvrir à votre créativité intérieure. Il n'est pas nécessaire que vous soyez un artiste. Vous n'avez pas besoin de savoir dessiner. Seuls quelques instruments de tous les jours et un petit effort sont essentiels. Pouvez-vous tracer un cercle à l'aide d'un compas et d'un crayon? Pouvez-vous tracer une ligne? Pouvez-vous répéter des motifs? Dans ce cas, VOUS pouvez créer vos propres mandalas et zendalas.
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Manuel de thérapie par le mandala

Ruediger Dahlke

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: COURRIER DU LIVRE

Le thérapeute partage ses découvertes sur l'apport du mandala dans la prise de conscience des lois cosmiques et des étapes de la vie et propose 166 mandalas à colorier, des exercices et des rituels pour apprendre à se concentrer sur l'essentiel.
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Minis mandalas. Coeur zen

Joane Michaud

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: ADA

COEUR ZEN Cet album de minis mandalas sera plus facile à transporter et à utiliser durant les voyages : voiture, autocar, avion. Certains déplacements nécessitent parfois de longues heures de route et une bonne dose de patience. Ces mandalas auront un effet bénéfique en favorisant la détente par l'harmonisation du corps et de l'esprit.
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Mandalas mendhi : l'art du tatoo éphémère

Christelle Gossart

Date de parution : Août 2016

Éditeur: ALMORA

Des mandalas inspirés par l'art du tatouage éphémère indien, utilisé sur les mains et les pieds pendant plusieurs siècles pour guérir, embellir et bénir. Selon les pratiques spirituelles, ils contiennent des entrelacs et des figures géométriques chez les musulmans, des dessins figuratifs chez les Hindous, des cercles et des aplats colorés chez les Tamouls, etc.
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Petite philosophie des mandalas:méditation sur la beauté du monde

Fabrice Midal

Date de parution : Décembre 2014

Éditeur: POINTS

LE livre fondamental sur la philosophie du mandala.   Le terme «mandala», principe clef du bouddhisme, est entré dans le langage courant. Avec le mandala, on apprend à retrouver un monde, une unité, ou à se sentir reliés à nouveau aux êtres et aux choses. Il questionne notre rapport à nous-mêmes et à ce qui nous entoure, démarche que l'on retrouve aussi bien dans la science, la psychanalyse, la philosophie que dans l'art moderne. Une façon de trouver son centre.   «Lorsque nous ...
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Le mandala, l'art de créer l'avenir

June-Elleni Laine

Date de parution : Mars 2010

Éditeur: ADA

Le Mandala vous aidera à comprendre l'expérience gratifiante intrinsèque, de même qu'à maîtriser vos pensées, pour permettre à l'énergie de s'écouler librement à partir du divin, plutôt que de vous enliser en tentant de la libérer à partir de l'ego. Il vous amènera à créer de puissants mandalas, même si vous ne savez pas dessiner. Vous apprendrez à faire la distinction entre actif et inactif, énergique et neutre, puissant et faible et à faire ce qu'il faut dans votre tête pour tirer profit de l'action, de l'énergie et de la puissance

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Se ressourcer avec le mandala

Laurence Luyé-Tanet , Erik Pigani

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: SOLAR

L'auteur propose ici une méthode simple et efficace pour découvrir tous les bienfaits du mandala et vous accompagner dans votre pratique : éveiller votre potentiel créatif grâce à des exercices ; utiliser les mandalas pour des situations de la vie quotidienne, seul, à deux ou en famille ; apprendre à gérer vos émotions et retrouver équilibre et harmonie au niveau du corps et de l'esprit. Les thèmes et les exercices ont été choisis pour vous guider dans une voie de bien-être. Les 50 planches de mandalas originaux permettent de répondre à des situations précises ou de vous détendre et de vous a ...

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Mandalas 2006

Clare Goodwin

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: 365 (PARIS)

Cercles de paix, cercles d'illumination....«Mandalas» est une aide à la méditation toujours à portée de main, qui propose un moment de calme dans le chaos de la journée, une porte ouverte sur la sérénité.Pendant la semaine, chaque jour, un nouveau mandala en couleur, d'origine contemporaine (souvent créé en exclusivité pour cet almaniak) ou traditionnelle.Le week-end, un mandala en noir et blanc à mettre en couleur. Un moment de méditation les crayons à la main... Et chaque jour, une pensée tirée des Cent chants de Milarepa et d'autres textes bouddhistes anciens.

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