Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

Sorcières et audacieuses : croire en son intuition

Ody Giroux , Fairouz Saouli-Thielen

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Pendant longtemps on a utilisé le mot «sorcière» de façon péjorative pour qualifier les femmes, en partie à cause de leur intuition et de leur sagesse divine. Il est grand temps de renverser cette vision! Apprenez à libérer avec audace la sorcière qui sommeille en vous et à puiser dans votre savoir ancestral ce qu'il faut pour devenir plus authentique, plus courageuse et plus épanouie. À la fois guide d'éveil spirituel et puissant outil de développement personnel, cet ouvrage vous offre de nombreuses pistes de réflexion et d'actions concrètes pour éveiller votre potentiel. Elles-mêmes d'intrépides ...
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Sisu : l'art finlandais du courage

Joanna Nylund

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

S I S U (prononcer «si-zou») En cultivant le sisu, vous parviendrez à: affronter les défis de la vie avec courage et détermination ; augmenter votre bien-être et votre concentration ; communiquer avec confiance et résoudre efficacement les conflits ; développer votre endurance et atteindre vos objectifs sportifs ; élever des enfants bons et résilients ; agir avec intégrité et défendre vos idéaux
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Raphaëlle Giordano , Christine Michaud

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: EDITO

Camille, trente-huit et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Alors quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves. Personnellement, je n’ai jamais lu de roman qui soit aussi interactif, libéra ...
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Why café (Le)

John P. Strelecky

Date de parution : Août 2009

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Pour fuir le stress et la pression au travail et dans la vie quotidienne, John prend la route pour quelques jours de vacances. Retardé par un accident, il se voit contraint de modifier son itinéraire et d'emprunter un chemin inconnu et isolé sur lequel il se perd. Contre toute attente, alors qu'il est sur le point de manquer d'essence et qu'il est affamé, il aboutit à un café au milieu de nulle part et dans lequel il fait la connaissance de trois personnes qui l'amèneront à réfléchir sur la vie d'un point de vue différent. Mais surtout, il ...
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Vivre simplement

Elisabeth Simard

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Simplicité. Douceur. Calme. Invitez-les dans votre quotidien. Dans Vivre simplement, Elisabeth Simard nous guide avec bienveillance sur le chemin du minimalisme pratique, une démarche accessible et moderne qui concorde parfaitement avec l’idée grandissante qu’une vie épurée contribue non seulement à protéger l’environnement, mais aussi à inventer son propre bonheur et à veiller au bien-être de ses enfants. Fruit d’un cheminement réfléchi, l’approche de l’auteure a non seulement fait ses preuves, mais elle s’adapte aussi à une foule de réalités et exclut toute forme de pression ou de comparaison. Elisabeth accuei ...
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Cinq blessures qui empêchent d'être soi-même (Les)

Lise Bourbeau

Date de parution : Février 2013

Éditeur: POCKET

Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir et d'apprendre à être soi-même.
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Mieux s'aimer pour aimer mieux

Guy Corneau , Danielle Proulx , Marie-lise Labonté

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: EDITO

Guy Corneau était un passionné des relations humaines et s’intéressait particulièrement à l’amour, ce lien à la fois fort et fragile qui unit certains êtres pour une raison qu’ils ignorent. Cet ouvrage regroupe deux textes qui se répondent l’un l’autre. S’aimer mieux pour mieux aimer est basé sur la conférence du même titre que Guy Corneau donnait au Québec et en France. Il aborde la dynamique des relations de couple, celle de la relation à soi, l’origine des conflits, la façon de les désamorcer, et l’absolue condition qu’on ne peut aimer l ...
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Tout ce qui bouge n'est pas TDAH

Guy Falardeau

Date de parution : Août 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Un ouvrage essentiel qui s'adresse aux parents, aux enseignants, aux psychologues et à tous les intervenants des milieux de la santé. Les diagnostics de trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ont augmenté de façon inquiétante au cours des dernières années au Québec. Ce trouble aux multiples facettes est difficile à cerner, ce qui entraîne parfois un diagnostic erroné et un mauvais plan de traitement. Nombreux sont les parents et les professionnels qui optent rapidement pour la médication, pensant bien faire. Mais savons-nous vraiment reconnaître le TDAH? Comment nous assurer d'avoir ...
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Celle qui a dit fuck

Anne-Sophie Lesage , Fanny Lesage , Léna Piroux

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: SOLAR

Sous forme de journal, le récit d'une jeune femme qui tente d'en finir avec les prises de tête. Comment oser dépasser les nombreux problèmes du quotidien, relâcher la pression et cesser de culpabiliser pour tout. C'est la mission que s'est fixée Alice, une jeune femme pétillante qui décide de reprendre sa vie en main.
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En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween , Paul Arcand

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

En as-tu besoin? En as-tu vraiment besoin? Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. Au Québec, l’analphabétisme financier et la consommation à outrance influent négativement sur l’existence de chacun. Pour aider à voir les choses d’un œil neuf, En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L’auteur y remet en que ...
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Changer avec la psychothérapie

Monique Brillon

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Comment le fait de rencontrer un psychothérapeute semaine après semaine peut-il amener quelqu'un à changer sa perception de lui-même, à améliorer ses relations interpersonnelles, à sortir d'une dépression ou à aborder la vie avec moins d'angoisse? La psychothérapie est un cheminement à deux où patient et psychothérapeute œuvrent de concert. Le processus de changement met en jeu plusieurs facteurs qui agissent en synergie et se situent à la jonction de trois axes: les compétences relationnelles et émotionnelles du psychothérapeute; les caractéristiques du patient; et la relation qui s'établit entre ces deux personnes. De quelle manière le psychothé ...
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Anxiété, la boîte à outils : stratégies et techniques...

Ariane Hébert

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comm ...
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Le bonheur simplifié et trucs de vie

Carol-Lin Mathieu

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Goûtez au bonheur selon vos propres règles ! Pourquoi ce livre est-il pour vous ? Parce que ce n'est pas simplement un livre, c'est une collection de conseils, de pensées et de trucs sains pour passer à travers vos journées. Il est particulièrement pertinent si, justement, vous avez l'impression d'avoir à survivre au quotidien. Cet ouvrage s'adresse aux gens de tous les âges et de tous les sexes. Les étudiants et les jeunes se retrouveront particulièrement dans ces lignes. Pourquoi ? Parce que les remises en question, les peurs, les inquiétudes, les incertitudes et la dépression sont des éta ...
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Hyperempathique moi?

Judith Orloff

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez… intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous isoler et éviter les grands groupes (qui vous épuisent… intensément). Vous êtes hyperempathique. Ce livre apaisant et réconfortant vous aidera à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis dans une foule de situations du quotidien. Il vous guidera vers l’épanouissement et vous évitera l’épuisement qui guette souvent les gens dotés d’une sensibilité extrême. Grâce à des exercices concrets, apprenez dès maintenant à : -vous proté ...
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Mettez de l'ordre dans votre vie pour alléger celle des autres

Margareta Magnusson

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: EDITO

En Suède, il existe une méthode de «désencombrement» appelée döstädning, dö signifiant «mort» et städning «nettoyage». Ce procédé singulier consiste à se délester des objets inutiles, à n’importe quel âge ou stade de la vie, avant que les autres ne s’en chargent pour vous. Dans cet ouvrage, Margareta Magnusson, avec l’humour et la sagesse scandinaves qui la caractérisent, prône les vertus du minimalisme comme art du mieux-vivre, qui, lorsqu’on l’applique au cours des dernières années de sa vie, aide la famille à se préparer sereinement à cette étape déli ...
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L'art subtil de s'en foutre

Mark Manson

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: TRESOR CACHE

Dans ce guide de développement personnel qui définit toute une génération, un blogueur superstar démontre que le secret du bonheur consiste à cesser de tenter d'être perpétuellement « positif » et à apprendre à mieux faire face à l'adversité. Pendant des décennies, on nous a répété à l'envi que la pensée positive est le secret d'une vie riche et heureuse. « On se fout de la positivité », dit Mark Manson. « Voyons les choses en face. Parfois, tout va de travers et nous devons l'accepter. » Depuis quelques années, Manson – par le biais de son blogue extrêmement populaire – s'efforc ...
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Éloge de la bienveillance

Jasmin Roy

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: MICHEL LAFON

Faites de l'activité physique, mangez cinq fruits et légumes par jour et vous vivrez longtemps et en bonne santé, soit ! Mais que faire des émotions mal gérées qui trop souvent altèrent notre moral et parfois notre physique, ou d'une vie sociale insatisfaite, qui nous empêche d'être pleinement épanoui ? Les saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles auraient donc, elles aussi, une incidence positive sur notre santé globale. Comment les adopter ? Un seul mot-clé : LA BIENVEILLANCE. Envers soi-même, d'abord : un peu d'égoïsme ne nuit pas ! Comment chasser les émotions négatives, faire des choix po ...
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