Les beaux jours arrivent et vous avez décidé d'affiner votre silhouette ? Oubliez les coupe-faim ou autres plats tout prêts, et optez pour des repas réguliers, équilibrés et pauvres en glucides que vous aurez plaisir à déguster : salades de légumes et de fromage, poissons en papillote, viandes grillées, desserts et boissons vitaminées... Un vrai régime fraîcheur !

Avec ces 100 recettes légères, saines et gourmandes, retrouvez la ligne avec le sourire !